Viaggio Sciamanico

Di GeBoIng

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Automassaggio plantare con pallina

Di HBProject
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La stimolazione riflessa della pianta del piede può essere ottenuta in maniera ottimale avendo a disposizione una pallina di dimensioni inferiori e meno ri­gida rispetto a una da tennis. anche le palline per cani sono molto idonee ed economiche, alcuni esempi:  http://www.amicibelli.it/58-palline-per-cani La postura ideale per eseguire l'automassaggio è quella eretta , a gambe leg­germente divaricate. Un arto inferiore lavora in appoggio, mentre l'altro gui­da la stimolazione plantare. L'esecuzione della sequenza deve essere in sintonia con l'attività respiratoria : durante l'inspirazione il peso del corpo grava prevalentemente sull'arto in appoggio, in modo da indurre un rinforzo muscolare; durante l'espirazione, invece, il peso del corpo si sposta sull' arto coinvolto nella stimolazione, im­primendo una pressione sulla pallina tenuta fissa in un punto. La durata della stimolazione plantare può variare da 3 secondi a 3 minuti , in re...
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Zorba il Greco

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Zorba il Greco è un personaggio immaginario creato dallo scrittore greco Nikos Kazantzakis nel suo celebre romanzo Zorba il Greco (1946). Nel romanzo, Zorba diventa il mentore di un giovane intellettuale, che rappresenta un pensatore più razionale e introverso. Mentre quest'ultimo è legato alla teoria, Zorba rappresenta la pratica, il vivere il momento, l'amare senza riserve, il prendere la vita come viene. La sua figura è spesso associata a una filosofia di vita che trascende la mente e si focalizza sull'esperienza diretta, sulla passione, sull'istinto. La storia di Zorba si svolge in un'isola greca, dove Zorba, con il suo spirito indomito, trasforma la vita del protagonista. La sua celebre danza, conosciuta come "sirtaki" (in realtà un ballo che è stato popolarizzato successivamente nel film omonimo del 1964), è diventata un simbolo di liberazione e di energia. Zorba è un simbolo di come vivere pienamente, senza paura, superando le convenzioni sociali...
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11 Luoghi Misteriosi

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SANTUARIO DEL BODEN costruito nel 1530 e ampliato successivamente nel 1761, nel comune di Ornavasso in provincia di Verbania, la chiesa è situata alla confluenza di tre fiumi sotterranei, che si incrociano sotto l’altare, e dove l’energia è veramente molto alta, la prima volta che sono stata al Boden ho percepito un’energia positiva molto forte, di benessere generale, "mente e corpo". Nella piazza adiacente al Santuario è situata la fontana dove sgorga l'acqua dalle miracolose proprietà. Comunque, l’esperienza di una meditazione in questo luogo è veramente notevole. Basta mettersi “in ascolto” nel punto indicato dalla freccia rossa (nella parte destra del coro), in piedi (possibilmente senza scarpe) o seduti per percepire un “rimescolamento” energetico in tutto il corpo: si sentono energie che scendono dall’alto e energie che risalgono dai piedi, mescolandosi nel corpo, comunque con una sensazione generale di salita, di distacco dalla terra, quasi di “Ascensione. Al...
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